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Estouffade de Bœuf
Plat principal

Estouffade de Bœuf aux Olives Noires et Vin Blanc

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avis

Plat mijoté traditionnel provençal où le bœuf braise longuement dans le vin blanc avec des olives noires et des aromates. Une recette généreuse qui révèle des saveurs profondes et réconfortantes.

30 min3hMoyen6 personnes
Portions
6
Paleron de bœuf
Paleron de bœuf1.8 kg
Poitrine de porc demi-sel
Poitrine de porc demi-sel150 g
Poitrine de porc
Poitrine de porc150 g
Vin blanc sec
Vin blanc sec1 L
Gousse d'ail
Gousse d'ail6 piece
Olive noire
Olive noire250 g
Tomate
Tomate4 piece
Oignon
Oignon3 piece
Farine de blé
Farine de blé
Laurier
Laurier
Thym
Thym
Persil
Persil
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste

Préparation

1

Préparer les viandes

Détaillez le paleron en cubes réguliers d'environ 100 grammes chacun. Coupez la poitrine de porc demi-sel en lardons épais. Hachez finement le lard frais au couteau jusqu'à obtenir une texture presque crémeuse.

Paleron de bœufPoitrine de porc demi-selPoitrine de porc

Pour faciliter la découpe du lard, placez-le 15 minutes au congélateur : il sera plus ferme et se hachera sans s'écraser.

2

Préparer les légumes et aromates

Émincez les oignons en fines lamelles. Conservez les gousses d'ail entières, non pelées. Confectionnez un bouquet garni en liant ensemble le thym, le laurier et les tiges de persil.

OignonGousse d'ailThymLaurierPersil
Ficelle alimentaire
3

Préparer tomates et olives

Incisez les tomates en croix, plongez-les une minute dans l'eau bouillante puis rafraîchissez-les. Pelez-les, ôtez les graines et taillez la chair en dés grossiers. Blanchissez les olives noires deux minutes dans l'eau frémissante pour adoucir leur salinité, puis égouttez-les.

10 min
TomateOlive noire
Casserole

Le blanchiment des olives est essentiel : il évite qu'elles ne dominent le plat avec une amertume trop prononcée.

4

Faire fondre le lard et rissoler les lardons

Dans une cocotte en fonte bien chaude, faites fondre le lard haché à feu moyen jusqu'à ce qu'il rende sa graisse. Ajoutez ensuite les lardons de petit salé et laissez-les dorer uniformément. Réservez-les dans un récipient à part, en conservant le gras de cuisson dans la cocotte.

Cocotte en fonte
5

Saisir le bœuf

Séchez les morceaux de bœuf avec du papier absorbant. Faites-les colorer dans la graisse chaude en plusieurs fournées pour ne pas surcharger la cocotte. Chaque face doit prendre une belle teinte caramélisée. Réservez la viande avec les lardons.

Cocotte en fonte

Ne déplacez pas les morceaux trop souvent : une croûte dorée se forme uniquement si la viande reste en contact prolongé avec le fond chaud.

6

Faire revenir les oignons et l'ail

Dans la même cocotte, ajoutez les oignons émincés et les gousses d'ail en chemise. Faites-les revenir à feu moyen jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides et légèrement dorés sur les bords.

Cocotte en fonte
7

Singer et mouiller

Remettez la viande dans la cocotte. Saupoudrez de farine en pluie fine et remuez pour bien enrober tous les morceaux. Versez progressivement le vin blanc tout en mélangeant pour éviter les grumeaux. Complétez avec un peu d'eau si nécessaire afin que le liquide affleure la viande. Assaisonnez de poivre et d'une pincée de sel, en tenant compte du petit salé déjà présent.

Farine de bléVin blanc secPoivre noirSel
Cocotte en fonte

Allez-y doucement sur le sel : le petit salé et les olives apporteront leur propre salinité au fil de la cuisson.

8

Mijoter longuement

Plongez le bouquet garni au cœur de la préparation. Couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu très doux pendant deux heures. Le liquide doit frémir doucement, sans jamais bouillir franchement.

2h
Cocotte en fonte
9

Ajouter la garniture finale

Retirez le bouquet garni et dégraissez la surface du jus à l'aide d'une cuillère si nécessaire. Incorporez les tomates concassées, les olives blanchies et les lardons réservés. Mélangez délicatement et poursuivez la cuisson à couvert pendant une heure supplémentaire.

1h05
Cocotte en fonte

Pour dégraisser efficacement, inclinez légèrement la cocotte : la graisse se rassemble d'un côté et se retire plus facilement.

10

Servir avec la persillade

Ciselez finement le persil restant. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si besoin. Parsemez généreusement de persil frais juste avant de porter à table. Cette estouffade s'accompagne idéalement de pommes de terre vapeur ou de tagliatelles fraîches.

Questions fréquentes

L'estouffade se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Elle se congèle très bien pendant 2 à 3 mois : laissez-la refroidir complètement avant de la portionner. Le goût sera même meilleur après réchauffage car les saveurs auront eu le temps de se développer.

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