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Bouillabaisse
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Bouillabaisse

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avis

La bouillabaisse marseillaise authentique, un ragoût de poissons de roche mijoté dans un bouillon parfumé au safran et au fenouil. Sept variétés de poissons frais pour une recette généreuse et...

2h2hDifficile10 personnes
Portions
10
Lotte ou baudroie
Lotte ou baudroie600 g
Rascasse ou rascasse de profondeur
Rascasse ou rascasse de profondeur600 g
Congre ou congre commun
Congre ou congre commun600 g
Saint-Pierre
Saint-Pierre600 g
Vive
Vive600 g
Grondin
Grondin600 g
Cigale de mer
Cigale de mer600 g
Tomate
Tomate10 piece
Oignon
Oignon8 piece
Poireau
Poireau
Fenouil
Fenouil2 piece
Ail
Ail2 piece
Persil
Persil10 piece
Safran
Safran1 tsp
Thym
Thym8 piece
Laurier
Laurier0.5 piece
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra25 cl
Sel
Sel0.8 tbsp
Poivre noir
Poivre noir15 piece
Orange
Orange0.3 piece
Gousse d'ail
Gousse d'ail8 piece
Piment
Piment2 piece
Lait
Lait25 cl
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra20 cl
Pain
Pain1 slice

Préparation

1

Préparer les poissons

Videz soigneusement chaque poisson en récupérant les foies que vous réserverez au frais. Séparez les têtes et les queues du corps — ces parures serviront à confectionner le bouillon. Pour les cigales de mer, détachez les pattes et mettez-les avec les parures. Découpez ensuite les corps des poissons en tronçons réguliers d'environ 5 cm, en fractionnant les plus gros spécimens en deux ou trois morceaux.

40 min
Lotte ou baudroieRascasse ou rascasse de profondeurCongre ou congre communSaint-PierreViveGrondinCigale de mer

Demandez à votre poissonnier de vider les poissons si vous manquez de temps, mais récupérez impérativement les foies et les parures.

2

Tailler les légumes aromatiques

Ébouillantez les tomates quelques secondes, pelez-les, ôtez les graines et taillez la chair en dés grossiers. Émincez finement les oignons et les blancs de poireaux. Écrasez légèrement les deux têtes d'ail entières avec la paume de la main, sans les éplucher. Coupez les bulbes de fenouil en quartiers épais.

25 min
TomateOignonPoireauAilFenouil
3

Cuire la base aromatique

Dans une grande marmite, versez les 25 cl d'huile d'olive puis ajoutez tous les légumes préparés. Incorporez les parures de poisson, les pattes des cigales, les brins de thym, la demi-feuille de laurier, le persil, les grains de poivre noir et le quartier d'orange séchée. Couvrez et laissez compoter à feu moyen pendant 15 minutes en brassant régulièrement à la cuillère.

20 min
Huile d'olive vierge extraThymLaurierPersilPoivre noirOrange
Marmite

L'huile doit enrober généreusement tous les éléments sans frire — si ça crépite trop fort, baissez le feu.

4

Monter le bouillon

Faites parallèlement bouillir 5 litres d'eau dans un faitout. Une fois la base aromatique confite, montez le feu sous la marmite et versez d'un coup l'eau bouillante. Salez au gros sel, portez à vive ébullition puis réduisez à frémissement. Laissez mijoter 20 minutes pour extraire toutes les saveurs des parures.

25 min
Sel
MarmiteFaitout
5

Filtrer et parfumer au safran

Passez le contenu de la marmite au chinois au-dessus d'un récipient propre, en pressant fermement les légumes et les parures pour en extraire tout le suc. Remettez ce bouillon clair dans la marmite nettoyée. Effritez les filaments de safran entre vos doigts et incorporez-les au liquide chaud — la couleur dorée va progressivement se diffuser.

15 min
Safran
MarmiteChinois

Pour un safran plus expressif, faites-le infuser 10 minutes dans une louche de bouillon tiède avant de l'ajouter au reste.

6

Pocher les poissons par vagues

Portez le bouillon safrané à forte ébullition. Plongez d'abord les tronçons de congre et comptez 10 minutes. Ajoutez ensuite le saint-pierre pour 6 minutes, puis la lotte et la rascasse ensemble pour 4 minutes. Terminez par le grondin, la vive et les cigales de mer pour 3 minutes. Prélevez chaque poisson dès qu'il est juste cuit — la chair doit rester nacrée à cœur — et disposez-les dans un plat de service couvert.

30 min
MarmiteÉcumoire

Maintenez toujours une ébullition franche : c'est elle qui lie naturellement le bouillon grâce à l'huile et donne son onctuosité caractéristique à la bouillabaisse.

7

Confectionner la rouille

Faites tremper la tranche de pain de mie dans le lait quelques minutes, puis essorez-la fermement. Dans un mortier, pilez les 8 gousses d'ail dégermées avec les deux petits piments rouges épépinés jusqu'à obtenir une pâte lisse. Incorporez le pain essoré et continuez à piler. Versez les 20 cl d'huile d'olive en filet tout en travaillant au pilon pour émulsionner. Détendez avec une cuillerée de bouillon chaud, assaisonnez selon votre goût.

20 min
PainLaitGousse d'ailPimentHuile d'olive vierge extra
Mortier et pilon
8

Lier et servir

Hachez finement les foies de poisson réservés. Hors du feu, incorporez-les au bouillon en fouettant vigoureusement — ils vont apporter une liaison subtile et une profondeur de goût incomparable. Rectifiez l'assaisonnement. Répartissez le bouillon fumant dans des assiettes creuses, disposez harmonieusement les morceaux de poisson par-dessus. Présentez la rouille à part, accompagnée de tranches de pain grillé frottées d'ail et huilées.

10 min
LoucheMarmite

Ne faites plus bouillir après l'ajout des foies : la liaison resterait granuleuse.

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