Mélange apéritif de fruits exotiques : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de mélange apéritif de fruits exotiques apportent 389 kcal, avec 2,19 g de protéines, 69,5 g de glucides et 10,5 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Source de fibres
- Pauvre en sodium
Calories
389 kcal
Protéines
2,19 g
Glucides
69,5 g
Lipides
10,5 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 389 kcal | 19 % |
| Protéines | 2,19 g | 4.4 % |
| Glucides | 69,5 g | 27 % |
| Lipides | 10,5 g | 15 % |
| Fibres | 3,4 g | 11 % |
| Sucres | 59,4 g | 66 % |
| Sodium | 88 mg | 3.7 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 43 mg | 5.4 % |
| Fer | 1,1 mg | 7.9 % |
| Magnésium | 39 mg | 10 % |
| Phosphore | 67 mg | 9.6 % |
| Potassium | 530 mg | 27 % |
| Sodium | 88 mg | 3.7 % |
| Zinc | 0,32 mg | 3.2 % |
| Cuivre | 0,26 mg | 26 % |
| Manganèse | 0,45 mg | 23 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | 3 µg | 2 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1,13 µg | 0.1 % |
| Vitamine D | 0,13 µg | 2.5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 7,52 µg | 10 % |
| Vitamine C | 0,69 mg | 0.9 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,04 mg | 3.5 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,01 mg | 0.4 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,05 mg | 0.3 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,25 mg | 4.2 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 5.5 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Mélange apéritif de fruits exotiques : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de mélange apéritif de fruits exotiques ?
100 g de mélange apéritif de fruits exotiques apportent 389 kcal, avec 2,19 g de protéines, 69,5 g de glucides et 10,5 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de mélange apéritif de fruits exotiques ?
100 g de mélange apéritif de fruits exotiques apportent 2,19 g de protéines, soit environ 4.4 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de mélange apéritif de fruits exotiques ?
100 g de mélange apéritif de fruits exotiques couvrent une part notable des apports de référence pour : Potassium (27 %), Cuivre (26 %), Manganèse (23 %), Sélénium (18 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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