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Tajine de Bœuf
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Tajine de Bœuf

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Un tajine de bœuf fondant où la joue mijote longuement avec des légumes de saison. Les épices marocaines, cannelle et gingembre, parfument délicatement ce plat réconfortant aux saveurs authentiques.

20 min2hMedium4 servings
Servings
4
Boeuf
Boeuf1 kg
Tomate
Tomate1 kg
Carotte
Carotte3 piece
Courgette
Courgette3 piece
Oignon
Oignon3 piece
Ail
Ail2 piece
Cannelle
Cannelle2 tsp
Gingembre
Gingembre2 tsp
Safran
Safran2 piece
Sucre roux
Sucre roux3 tbsp
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extrato_taste
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste

Preparation

1

Préparer la viande

Détaillez la joue de bœuf en morceaux généreux d'environ 5 cm de côté. Cette coupe gélatineuse se prête parfaitement aux cuissons longues et développera une texture fondante incomparable.

5 min
Boeuf

Retirez les éventuelles parties nerveuses visibles, mais conservez le gras qui apportera du moelleux à la cuisson.

2

Tailler les légumes

Pelez les carottes et les courgettes, puis débitez-les en tronçons épais de 3 à 4 cm. Émincez finement les gousses d'ail. Des morceaux généreux résisteront mieux à la longue cuisson sans se défaire.

8 min
CarotteCourgetteAil
3

Saisir la viande

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une cocotte en fonte bien chaude. Disposez les morceaux de joue de bœuf sans les superposer et laissez-les colorer sur chaque face jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.

8 min
BoeufHuile d'olive vierge extra

Ne déplacez pas la viande pendant les premières minutes : la réaction de Maillard crée cette croûte savoureuse uniquement si la pièce reste immobile au contact du fond brûlant.

4

Incorporer légumes et épices

Ajoutez les carottes, les courgettes et l'ail émincé autour de la viande. Saupoudrez de cannelle, de gingembre en poudre et émiettez le colorant safran. Assaisonnez de sel et de poivre, puis mélangez délicatement pour enrober tous les ingrédients.

4 min
GingembreSelCarotteCourgetteAilCannelleSafranPoivre noir
5

Braiser à couvert

Versez de l'eau jusqu'à affleurer le niveau des ingrédients sans les noyer. Portez à frémissement, puis réduisez à feu très doux. Couvrez et laissez mijoter pendant une heure en surveillant que le jus réduise progressivement sans jamais assécher.

1h

Résistez à l'envie de remuer : les légumes et la viande doivent confire tranquillement dans leur jus parfumé.

6

Préparer la garniture

Pendant ce temps, tranchez les oignons en rondelles régulières et coupez les tomates en quartiers épais. Réservez ces légumes qui viendront coiffer le tajine avant la cuisson au four.

7 min
TomateOignon
7

Dresser le plat

Préchauffez votre four à 180°C. Transférez délicatement la viande et les légumes braisés dans un plat à gratin. Parsemez généreusement de cassonade, puis disposez les rondelles d'oignon et les quartiers de tomate en couche harmonieuse sur le dessus.

8 min
TomateSucre rouxOignon

La cassonade va caraméliser doucement et créer cette note sucrée-salée caractéristique de la cuisine marocaine.

8

Cuisson finale au four

Enfournez le plat sans couvercle et laissez cuire pendant une heure. Les tomates et oignons vont fondre et se confondre avec les sucs de la viande, formant une sauce onctueuse et parfumée. Servez directement dans le plat, accompagné d'une semoule légèrement beurrée.

1h

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