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Des tacos mexicains authentiques garnis de bœuf haché épicé au cumin, de haricots rouges et de légumes frais. Une recette conviviale parfaite pour un repas entre amis ou en famille.

30 min25 minMedium4 servings
Servings
4
Tortilla souple
Tortilla souple8 piece
Oignon blanc ou jaune
Oignon blanc ou jaune1 piece
Tomate
Tomate2 piece
Coulis de tomate
Coulis de tomate10 cl
Viande hachée
Viande hachée250 g
Haricot rouge
Haricot rouge1 piece
Poivron vert
Poivron vert0.5 piece
Laitue
Laitue8 piece
Cumin
Cuminto_taste
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste
Tabasco
Tabascoto_taste

Preparation

1

Préparer les légumes

Épluchez l'oignon et émincez-le finement. Lavez les tomates et le demi-poivron vert, puis taillez-les en petits cubes réguliers d'environ 5 mm.

10 min
Poivron vertTomateOignon blanc ou jaune

Pour éviter de pleurer en coupant l'oignon, passez-le 10 minutes au congélateur avant de l'émincer.

2

Nettoyer la laitue

Rincez délicatement les feuilles de laitue sous l'eau fraîche. Essorez-les soigneusement pour éliminer toute trace d'humidité, puis réservez au frais.

5 min
Laitue
3

Rissoler l'oignon et la viande

Dans une poêle bien chaude, faites revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez ensuite le bœuf haché en l'émiettant à l'aide d'une spatule, salez et poivrez généreusement. Laissez cuire 5 minutes en remuant régulièrement jusqu'à coloration complète de la viande.

8 min
SelViande hachéePoivre noir

Veillez à ne pas surcharger la poêle pour permettre à la viande de bien saisir plutôt que de bouillir dans son jus.

4

Ajouter les légumes et le coulis

Incorporez les dés de tomates et de poivron à la préparation, puis versez le coulis de tomate. Mélangez l'ensemble et poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 5 minutes, le temps que les légumes s'attendrissent et que la sauce réduise légèrement.

6 min
Coulis de tomate
5

Intégrer les haricots rouges

Égouttez soigneusement les haricots rouges de leur liquide de conservation. Ajoutez-les à la poêlée et laissez mijoter encore 2 minutes pour qu'ils s'imprègnent des saveurs.

3 min
Haricot rouge

Rincer les haricots avant de les égoutter permet d'éliminer l'excès de sel et de sucre ajoutés lors de la mise en conserve.

6

Assaisonner la garniture

Retirez la poêle du feu. Saupoudrez généreusement de cumin en poudre et ajoutez quelques traits de Tabasco selon votre tolérance au piment. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.

2 min
TabascoCumin

Le cumin libère davantage ses arômes lorsqu'il est ajouté hors du feu, évitant ainsi qu'il ne devienne amer.

7

Tiédir les tortillas

Réchauffez brièvement chaque tortilla dans une poêle sèche pendant 20 secondes de chaque côté, ou enveloppez-les dans du papier aluminium et passez-les 1 minute au four préchauffé à 180°C. Cette étape les rend souples et faciles à rouler.

4 min
Tortilla souple
8

Garnir et servir

Déposez une feuille de laitue au centre de chaque tortilla tiède, puis répartissez généreusement la garniture chaude par-dessus. Repliez les côtés de la tortilla vers l'intérieur et roulez-la sur elle-même pour former un cylindre bien serré. Servez immédiatement.

5 min

Pour un service convivial, disposez les garnitures et tortillas séparément et laissez chacun composer son tacos selon ses envies.

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