

Stifado
Le stifado est un ragoût grec généreux où le bœuf mijote longuement avec une quantité égale d'oignons, parfumé au cumin et au vinaigre. Un plat réconfortant aux saveurs méditerranéennes authentiques.











Preparation
Préparer les oignons
Peler les oignons et les couper en quartiers épais. Éplucher les gousses d'ail et les écraser légèrement avec le plat de la lame d'un couteau pour libérer leurs arômes.
10 minPour éviter de pleurer, passez les oignons quelques minutes au congélateur avant de les éplucher.
Saisir la viande
Faire chauffer un filet d'huile dans une cocotte en fonte à feu vif. Sécher les morceaux de bœuf avec du papier absorbant, puis les saisir par petites quantités jusqu'à obtenir une belle coloration brune sur toutes les faces. Réserver la viande sur une assiette.
10 minNe surchargez pas la cocotte : trop de viande d'un coup fait chuter la température et provoque une cuisson à l'étouffée plutôt qu'une vraie réaction de Maillard.
Faire fondre les oignons
Dans la même cocotte, baisser le feu à moyen et ajouter les quartiers d'oignon. Les faire revenir en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement caramélisés sur les bords.
8 minAjouter le concentré de tomates
Incorporer le concentré de tomates aux oignons et mélanger vigoureusement pendant une minute pour le torréfier légèrement. Déglacer avec le vinaigre en grattant les sucs au fond de la cocotte, puis verser environ 20 cl d'eau.
3 minTorréfier le concentré de tomates permet de développer sa saveur et d'éliminer son acidité crue.
Assembler le ragoût
Remettre les morceaux de bœuf dans la cocotte avec leur jus. Ajouter l'ail écrasé, la feuille de laurier, le thym et le cumin. Saler et poivrer selon votre goût. Bien mélanger l'ensemble.
2 minMijoter longuement
Couvrir la cocotte et laisser mijoter à feu très doux pendant environ 50 minutes. La viande doit devenir parfaitement fondante et les oignons se transformer en une sauce onctueuse. Remuer délicatement à mi-cuisson et vérifier le niveau de liquide.
45 minSi la sauce réduit trop vite, ajoutez un petit verre d'eau chaude. Le couvercle doit rester fermé au maximum pour maintenir l'humidité.
Rectifier et servir
Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Retirer la feuille de laurier. Parsemer généreusement de persil frais ciselé juste avant de servir. Ce plat s'accompagne idéalement de riz basmati ou de pommes de terre vapeur.
2 minComments (0)
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