

Soupe d'Orties Maison à la Crème : Recette Simple et Gourmande
Redécouvrez l'ortie dans cette soupe traditionnelle aux saveurs végétales et délicates. Riche en fer et en vitamines, cette recette simple met en valeur une plante sauvage souvent méconnue,...




Preparation
Préparer les orties
Étalez les orties fraîches sur votre plan de travail et laissez-les reposer une quinzaine de minutes à l'air libre. Ce temps de repos permet aux poils urticants de perdre leur pouvoir irritant. Enfilez ensuite des gants de cuisine et détachez soigneusement les feuilles des tiges, que vous jetterez.
18 minSi vous n'avez pas de gants, utilisez un torchon épais plié en plusieurs couches pour manipuler les orties sans vous piquer.
Laver et ciseler les feuilles
Rincez abondamment les feuilles d'ortie sous l'eau froide pour éliminer toute trace de terre ou d'insectes. Essorez-les délicatement puis ciselez-les grossièrement.
5 minFaire fondre les orties au beurre
Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez les feuilles d'ortie ciselées et remuez régulièrement jusqu'à ce qu'elles s'affaissent complètement et prennent une texture souple, environ 5 minutes.
6 minLes orties réduisent considérablement à la cuisson : ne vous inquiétez pas si le volume diminue de moitié.
Cuire la soupe
Versez l'eau sur les orties fondues et portez à ébullition. Baissez ensuite le feu et laissez mijoter à découvert pendant une dizaine de minutes afin que les saveurs se développent pleinement.
12 minMixer et servir
Retirez la casserole du feu et mixez la préparation jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et homogène. Répartissez la soupe bien chaude dans quatre assiettes creuses et déposez une généreuse cuillerée de crème fraîche au centre de chacune avant de servir aussitôt.
4 minPour une présentation élégante, tracez une spirale dans la crème à l'aide d'une pointe de couteau.
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