

Moussaka Végétarienne
Une moussaka végétarienne généreuse aux légumes du soleil grillés, nappée d'une sauce onctueuse au yaourt grec et gratinée à la feta et mozzarella. Un plat convivial parfait pour recevoir.














Preparation
Dégorger les aubergines
Tranchez les aubergines dans le sens de la longueur en lamelles d'environ 1 cm d'épaisseur. Disposez-les sur une grille ou dans une passoire, saupoudrez généreusement de sel et laissez reposer une heure complète pour qu'elles libèrent leur amertume.
1hLes aubergines bien dégorgées absorberont moins d'huile à la cuisson et auront une texture plus fondante.
Préparer les légumes
Détaillez les courgettes en rondelles de 5 mm. Épépinez les poivrons rouges et taillez-les en lanières. Émincez finement les oignons et hachez les gousses d'ail.
15 minSauter courgettes et poivrons
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle bien large. Saisissez les courgettes et les poivrons à feu vif pendant 8 à 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore légèrement fermes. Réservez dans un saladier.
10 minPréparer le compotée de tomates
Dans la même poêle, versez un nouveau filet d'huile d'olive et faites fondre les oignons émincés à feu moyen pendant 5 minutes. Ajoutez l'ail haché, puis incorporez les tomates pelées avec leur jus. Assaisonnez de sel et de poivre, parsemez de fines herbes et laissez mijoter doucement une trentaine de minutes jusqu'à obtenir une compotée épaisse et parfumée.
35 minÉcrasez délicatement les tomates à la cuillère en cours de cuisson pour obtenir une texture homogène.
Rincer et sécher les aubergines
Rincez soigneusement les tranches d'aubergines sous l'eau froide pour éliminer l'excès de sel. Épongez-les fermement entre deux linges propres ou du papier absorbant pour retirer un maximum d'humidité.
5 minBeurrer le plat
Préchauffez votre four à 150°C. Beurrez généreusement un grand plat à gratin en étalant le beurre sur toute la surface et les bords pour éviter que la préparation n'attache.
5 minAssembler la première couche
Disposez une couche d'aubergines au fond du plat, puis recouvrez d'une couche de courgettes, suivie des lanières de poivrons. Nappez d'une partie de la compotée de tomates, ajoutez des cuillerées de yaourt grec et parsemez généreusement de feta émiettée.
8 minRépartissez les ingrédients de manière uniforme pour que chaque part soit équilibrée en saveurs.
Répéter les couches
Reproduisez exactement le même ordre de superposition : aubergines, courgettes, poivrons, compotée de tomates, yaourt grec et feta. Terminez impérativement par une couche d'aubergines bien alignées sur le dessus.
7 minGratiner au four
Disposez les tranches de mozzarella sur le dessus de la moussaka pour former une couche régulière. Enfournez pour environ une heure, jusqu'à ce que le jus bouillonne sur les bords et que le fromage soit doré et gratiné.
1hSurveillez la cuisson à partir de 45 minutes : si le dessus colore trop vite, couvrez d'une feuille de papier aluminium.
Repos et service
Sortez la moussaka du four et laissez-la reposer 5 minutes avant de la découper. Servez bien chaud, en accompagnant éventuellement d'une salade verte croquante.
5 minComments (0)
Similar recipes






More recipes by MagicList
Ready to cook this recipe?
Create a free account to save recipes and plan your meals.


