

Kig Ha Farz
Spécialité bretonne généreuse, ce pot-au-feu traditionnel associe viandes mijotées et farz de sarrasin cuit dans son sac. Un plat convivial qui réchauffe les tablées familiales.











Preparation
Cuisson initiale des viandes
Remplissez une grande marmite d'eau froide et plongez-y le jarret de porc ainsi que le plat de côte. Portez doucement à ébullition à feu moyen, puis laissez frémir pendant 30 minutes en écumant régulièrement la surface pour éliminer les impuretés.
35 minSi votre jarret est salé, faites-le dessaler dans l'eau froide pendant 12 heures avant cette étape, en changeant l'eau deux fois.
Préparation des légumes
Pendant la cuisson des viandes, épluchez les carottes et les navets, puis détaillez-les en tronçons généreux. Fendez le chou en quartiers après avoir retiré le trognon. Émincez grossièrement les poireaux et les oignons.
20 minConfection de la pâte à farz
Dans un grand récipient, versez la farine de blé noir et creusez un puits au centre. Incorporez le beurre ramolli coupé en petits morceaux, le jaune d'œuf et la crème fraîche. Travaillez l'ensemble en ajoutant progressivement de l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte homogène sans grumeaux.
15 minLa consistance idéale ressemble à une pâte à crêpes épaisse : elle doit couler lentement du fouet en ruban.
Allongement au bouillon
Prélevez environ un demi-litre de bouillon de cuisson des viandes à l'aide d'une louche. Versez-le progressivement dans la pâte de sarrasin tout en mélangeant vigoureusement. La pâte finale doit être fluide mais conserver une certaine densité.
5 minMise en sac du farz
Transvasez la pâte dans un sac à farz ou une gaze solide. Nouez fermement l'ouverture avec de la ficelle de cuisine en laissant suffisamment d'espace à l'intérieur pour permettre à la préparation de gonfler durant la cuisson.
5 minOptez pour un nœud coulissant qui accompagnera le gonflement du farz sans comprimer la pâte.
Ajout des légumes au pot
Après les 30 minutes de pré-cuisson des viandes, déposez tous les légumes préparés dans la marmite : chou, carottes, navets, poireaux et oignons. Veillez à ce que le bouillon recouvre l'ensemble des ingrédients.
5 minImmersion du farz
Plongez délicatement le sac contenant la pâte de sarrasin dans le bouillon frémissant, entre les viandes et les légumes. Assurez-vous qu'il reste bien immergé tout au long de la cuisson.
5 minAttachez la ficelle du sac à l'une des poignées de la marmite pour faciliter son extraction ultérieure.
Cuisson longue du pot-au-feu
Maintenez un frémissement régulier pendant environ 2 heures 30. Le feu doit rester doux pour que le bouillon mijote sans bouillir violemment. Surveillez le niveau de liquide et complétez avec de l'eau chaude si nécessaire.
2h30Émiettage du farz
Retirez le sac de la marmite et déposez-le sur un plan de travail. Faites-le rouler sous vos paumes en exerçant une pression ferme pour émietter le farz à travers le tissu. Cette technique traditionnelle, appelée bruzhunan, donne au farz sa texture caractéristique en miettes dorées.
10 minProtégez vos mains avec un torchon car le sac sera très chaud. L'émiettage doit produire des morceaux irréguliers, jamais une bouillie.
Dressage et service
Disposez les viandes tranchées et les légumes égouttés sur un grand plat de service chaud. Présentez le farz émietté à part dans un plat creux. Servez le bouillon brûlant en soupière pour accompagner l'ensemble.
10 minComments (0)
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