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Chili Sin Carne
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Chili Sin Carne

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Un chili végétarien généreux et réconfortant, où les haricots rouges mijotent longuement avec les tomates et les épices. Le cumin et le paprika apportent une chaleur douce, parfait pour un repas...

10 min55 minMedium4 servings
Servings
4
Haricot rouge
Haricot rouge300 g
Tomates pelées en boîte
Tomates pelées en boîte500 g
Poivron rouge
Poivron rouge1 piece
Oignon
Oignon1 piece
Ail
Ail1 piece
Cumin
Cumin1 tsp
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra
Origan
Origan1 tsp
Paprika
Paprika1 tsp
Coriandre
Coriandreto_taste
Sel
Selto_taste
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Riz
Riz

Preparation

1

Préparer les légumes

Ôter la peau de l'oignon et le découper en petits dés réguliers. Éplucher la gousse d'ail et la hacher finement. Retirer les graines et les membranes blanches du poivron rouge, puis le tailler en petits cubes d'environ 1 cm.

8 min
OignonPoivron rougeAil

Pour éviter de pleurer en coupant l'oignon, placez-le 10 minutes au congélateur avant de l'émincer.

2

Faire suer les aromates

Verser un filet d'huile d'olive dans une cocotte en fonte et chauffer à feu moyen. Y déposer l'oignon et l'ail, puis remuer régulièrement jusqu'à ce que l'oignon devienne fondant et légèrement doré, environ 4 minutes.

5 min
Huile d'olive vierge extra
3

Ajouter le poivron

Incorporer les dés de poivron rouge dans la cocotte. Poursuivre la cuisson 3 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir tout en gardant un léger croquant.

4 min

Si vous utilisez du poivron surgelé, ne le décongelez pas avant : il libérera son eau directement dans la cocotte.

4

Intégrer les haricots

Égoutter et rincer les haricots rouges sous l'eau froide, puis les verser dans la cocotte. Mélanger délicatement et laisser revenir 5 minutes pour qu'ils s'imprègnent des saveurs.

6 min
Haricot rouge
5

Assaisonner et ajouter les tomates

Saupoudrer le cumin, l'origan et le paprika sur la préparation, puis verser les tomates pelées en les écrasant grossièrement à la cuillère. Saler et poivrer selon votre goût. Bien mélanger l'ensemble.

3 min
SelTomates pelées en boîteCuminPaprikaPoivre noirOrigan

Faites chauffer vos épices quelques secondes dans la matière grasse avant d'ajouter les tomates : cela libère leurs huiles essentielles et intensifie leur parfum.

6

Mijoter longuement

Couvrir partiellement la cocotte et réduire le feu au minimum. Laisser mijoter 40 à 45 minutes en remuant de temps en temps. Si la préparation devient trop épaisse, ajouter quelques cuillerées d'eau.

45 min

Un bon chili gagne en saveur s'il repose : vous pouvez le préparer la veille et le réchauffer avant de servir.

7

Cuire le riz d'accompagnement

Pendant que le chili mijote, porter à ébullition un grand volume d'eau salée dans une casserole. Y verser le riz et le cuire selon les indications du paquet. Égoutter et réserver au chaud.

12 min
Riz
8

Dresser et servir

Répartir le chili bien chaud dans des assiettes creuses, accompagné d'une portion de riz. Ciseler finement la coriandre fraîche et en parsemer généreusement chaque assiette avant de servir.

2 min
Coriandre

Pour un repas complet, proposez à côté une cuillère de crème fraîche végétale ou quelques quartiers d'avocat.

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