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Caponata
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Caponata

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La caponata sicilienne, un mélange savoureux d'aubergines fondantes, de poivrons et de céleri, relevé par une touche aigre-douce de vinaigre et de sucre. Un accompagnement méditerranéen parfait,...

15 min45 minMedium4 servings
Servings
4
Aubergine
Aubergine500 g
Olives vertes
Olives vertes50 g
Câpres
Câpres50 g
Poivron
Poivron2 piece
Oignon
Oignon1 piece
Tomate
Tomate3 piece
Céleri branche
Céleri branche1 piece
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra4 tbsp
Vinaigre
Vinaigre7 cl
Eau
Eau7 cl
Sucre blanc
Sucre blanc5 g
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste

Preparation

1

Préparer les légumes

Taillez les aubergines en cubes réguliers d'environ 2 cm de côté. Épépinez les poivrons et découpez-les en dés de taille similaire. Émincez finement l'oignon et le céleri branche. Plongez les tomates 30 secondes dans l'eau bouillante, pelez-les, retirez les pépins et concassez grossièrement la chair.

15 min
TomateOignonAuberginePoivronCéleri branche

Pour des cubes d'aubergine bien uniformes, commencez par trancher le légume en longueur, puis en bâtonnets avant de couper en dés.

2

Faire sauter aubergines et poivrons

Versez trois cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande sauteuse et faites chauffer à feu moyen-vif. Ajoutez les dés d'aubergine et de poivron, puis laissez-les colorer en remuant régulièrement pendant une quinzaine de minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

15 min
Huile d'olive vierge extra
3

Préparer la base tomatée

Dans une casserole séparée, faites chauffer le reste de l'huile d'olive à feu doux. Ajoutez l'oignon émincé et laissez-le fondre jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement blond. Incorporez alors les tomates concassées et poursuivez la cuisson pendant dix minutes en remuant de temps en temps.

12 min

Un oignon bien doré apporte une douceur naturelle qui équilibre l'acidité du vinaigre dans la caponata.

4

Assembler tous les légumes

Ajoutez à la préparation tomatée le céleri émincé, les olives vertes et les câpres. Mélangez intimement puis versez les aubergines et poivrons sautés. Remuez délicatement pour bien enrober tous les légumes de sauce.

3 min
Olives vertesCâpres
5

Créer l'aigre-doux

Versez le vinaigre et l'eau sur les légumes, puis saupoudrez le sucre. Assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût. Cette combinaison caractéristique donne à la caponata son équilibre entre acidité et douceur.

2 min
Sucre blancSelEauPoivre noirVinaigre

Goûtez et ajustez l'assaisonnement : si le vinaigre domine trop, une pincée de sucre supplémentaire rétablira l'harmonie.

6

Mijoter à découvert

Laissez cuire à feu doux sans couvrir pendant quinze minutes. Le liquide va progressivement s'évaporer et la préparation prendra une consistance confite et brillante. Remuez occasionnellement pour éviter que les légumes n'attachent au fond.

15 min
7

Refroidir et servir

Retirez la casserole du feu et transférez la caponata dans un plat de service. Laissez refroidir complètement à température ambiante avant de déguster. Les saveurs se développent et s'harmonisent en refroidissant.

Préparez la caponata la veille : une nuit au réfrigérateur permet aux arômes de se marier parfaitement. Sortez-la une heure avant de servir pour qu'elle soit à température ambiante.

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