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Taboulé
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Taboulé

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Ce taboulé libanais généreux met à l'honneur le persil frais et la menthe, relevés par un jus de citron bien dosé. Une entrée rafraîchissante, idéale pour les journées chaudes ou en accompagnement de grillades.

20 minEasy6 servings
Servings
6
Tomate
Tomate5 piece
Concombre
Concombre1 piece
Oignon blanc ou jaune
Oignon blanc ou jaune1 piece
Menthe
Menthe6 piece
Jus de citron
Jus de citron200 ml
Persil
Persil4 tbsp
Sel
Sel1 tsp
Poivre noir
Poivre noir1 pinch
Semoule de blé dur
Semoule de blé dur400 g

Preparation

1

Mixer les tomates

Rincez soigneusement les tomates sous l'eau fraîche, puis retirez leur pédoncule. Coupez-les grossièrement en quartiers et placez-les dans le bol du robot. Mixez par impulsions jusqu'à obtenir une texture légèrement pulpeuse, sans réduire en purée lisse.

4 min
Tomate

Conservez une texture avec de petits morceaux pour garder du croquant dans votre taboulé final.

2

Préparer le concombre

Détaillez le concombre en tronçons épais, puis mixez-les dans le robot pour obtenir une consistance similaire aux tomates. Transférez le concombre mixé dans le saladier avec les tomates.

3 min
Concombre
3

Mixer l'oignon et la menthe

Fractionnez l'oignon blanc en morceaux et déposez-le dans le robot avec les feuilles de menthe fraîche. Versez le jus de citron et mixez l'ensemble jusqu'à obtenir un mélange homogène et parfumé. Incorporez cette préparation aux légumes dans le saladier.

4 min
Jus de citronMentheOignon blanc ou jaune

Le jus de citron permet de mixer plus facilement tout en préservant la fraîcheur des herbes.

4

Assembler le taboulé

Ajoutez la semoule dans le saladier, puis incorporez le persil haché, le sel et une pincée de poivre. Mélangez vigoureusement à l'aide d'une grande cuillère pour que tous les ingrédients s'imprègnent uniformément du jus des légumes.

3 min
SelSemoule de blé durPersilPoivre noir
5

Repos et service

Couvrez le saladier et placez-le au réfrigérateur pendant 35 minutes minimum. Ce temps de repos permet à la semoule d'absorber les jus et de gonfler parfaitement. Servez bien frais, directement sorti du froid.

6 min

Pour un taboulé encore plus savoureux, préparez-le la veille et laissez-le reposer toute la nuit au réfrigérateur.

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