

Minestrone
Cette soupe italienne généreuse associe légumes frais et tomates pelées dans un bouillon savoureux. Riche en fibres et en saveurs, le minestrone est un classique réconfortant, idéal pour débuter un repas.












Preparation
Préparer les légumes
Épluchez les carottes et détaillez-les en petits dés d'environ 1 cm. Taillez la courgette de la même façon, sans la peler pour conserver sa belle couleur verte. Séparez le brocoli en petits bouquets, puis hachez finement l'oignon et la gousse d'ail.
10 minPour des dés réguliers, coupez d'abord en tranches, puis en bâtonnets, et enfin en cubes — cela garantit une cuisson homogène.
Préparer les haricots
Équeutez les haricots princesse en cassant les deux extrémités, puis tronçonnez-les en segments de 2 à 3 cm. Cette taille permet une cuisson rapide tout en conservant une texture légèrement croquante.
5 minFaire revenir la base aromatique
Dans un faitout, faites chauffer un filet d'huile à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis laissez-les fondre doucement pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfumés.
3 minNe faites pas dorer l'ail, il deviendrait amer — visez une coloration blond pâle au maximum.
Ajouter les légumes et le bouillon
Versez l'eau dans le faitout, puis incorporez les cubes de bouillon de bœuf en remuant pour bien les dissoudre. Ajoutez les carottes, la courgette, le brocoli, les haricots et le poireau émincé. Portez à ébullition.
5 minIncorporer les tomates
Égouttez légèrement les tomates pelées, puis écrasez-les grossièrement avec vos mains au-dessus du faitout pour obtenir des morceaux irréguliers. Mélangez délicatement pour répartir la tomate dans le bouillon.
2 minÉcraser les tomates à la main plutôt qu'au couteau libère davantage de pulpe et donne une soupe plus onctueuse.
Cuire le minestrone
Réduisez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Laissez mijoter à découvert pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres mais encore légèrement fermes sous la dent.
15 minAssaisonner et servir
Goûtez le bouillon et rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre selon votre préférence. Servez bien chaud dans des assiettes creuses, en veillant à répartir équitablement les légumes.
2 minAttendez toujours la fin de cuisson pour saler définitivement — le bouillon réduit légèrement et devient naturellement plus concentré.
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